Tập tạ: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Lợi ích của tập tạ

Tập tạ không chỉ đơn thuần giúp người tập có thân hình săn chắc. Nhiều nghiên cứu chứng minh đây là một trong những phương pháp hiệu quả để cải thiện sức khỏe toàn diện, kể cả với một số loại bệnh.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: 4 loại thức uống tự nhiên giúp gan khỏe mạnh

Ngày mới với tin tức sức khỏe: 50 nghiên cứu xác nhận loại vitamin phòng ung thư

Bài tập đơn giản 2 lần/tuần cực tốt cho người lớn tuổi

4 cách giúp người ốm tăng cân khỏe mạnh

Sức khỏe

Những người siêu thọ chia sẻ 5 bí quyết tập luyện để sống hơn 100 tuổi

Sức khỏe

3 sai lầm dinh dưỡng mà người tập tạ nặng cần tránh

Sức khỏe

Tập thể dục rất tốt, nhưng người mắc bệnh tim nên tránh những bài tập nào?

Bệnh nhân tim có một số hạn chế, vì vậy, trước khi thực hiện bất kỳ bài tập nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Xem thêm

Huyết áp cao: Dấu hiệu cảnh báo sau tập thể dục cần chú ý

Sức khỏe

Tập thể dục quá sức gây hại như thế nào?

Sức khỏe

Nếu không thể đi bộ nhiều, sau đây là cách tập giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Sức khỏe

Lợi ích của việc nâng tạ với sức khỏe xương khớp

Sức khỏe

Có nên uống sữa protein khi bụng đang đói?

Sức khỏe

7 mẹo hay để tuổi 50 giảm cân thành công

Sức khỏe

Uống sữa bổ sung protein thay bữa ăn, có sao không?

Sức khỏe

Tập tạ giúp phụ nữ giảm cân như thế nào?

Sức khỏe

4 bài tập giúp tăng nhanh sức mạnh cơ ngực

Sức khỏe

Tập tạ giúp cải thiện bệnh tiểu đường như thế nào?

Sức khỏe

Muốn giảm nếp nhăn, phụ nữ nên nâng tạ

Sức khỏe

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cách ăn vặt không làm tăng lượng đường trong máu

'Nghiên cứu mới vừa được trình bày tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ đã chỉ ra cách ăn vặt để kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức...

Xem thêm

Ngày mới với tin tức sức khỏe: 10 điều nên làm mỗi ngày để sống thọ

Sức khỏe

Muốn mau tăng sức mạnh, nên tập gym mấy ngày mỗi tuần?

Sức khỏe

Tập ngồi xổm với 210 kg tạ, người đàn ông bị tạ đè gãy cổ

Giới tính

Gymer bị rối loạn cương vì muốn nhanh có 6 múi

Sức khỏe

4 mẹo tập khi nâng tạ giúp giảm cân nhanh hơn

Sức khỏe

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Điều gì sẽ xảy ra khi bạn ăn chậm hơn?

Sức khỏe

Chuyện lạ: Cụ ông hơn 100 tuổi vẫn đi tập tạ

Xem thêm

Đặt báo Quảng cáo RSS Tòa soạn Chính sách bảo mật

Hotline

0906 645 777

Liên hệ quảng cáo

0908 780 404

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập: Hải Thành

Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng

Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung

Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020 © 2003-2025 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Chứng nhận tín nhiệm mạng